555

پیتزای دودی رژیمی

طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی فر را در درجه ی ۴۵۰ فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید . خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید…

0

ناچس میگو در ماکروویو رژیمی

طرز تهیه ناچس میگو در ماکروویو رژیمی ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی آنرا با …

1

مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی

مرغ و مارچوبه : روی مرغ نمک و فلفل پاشیده و همراه با گوشت نمک زده در یک قابلمه ۱۲ اینچی روی حرارت متوسط روبه زیاد برای مدت ۱۲ دقیقه …